DETOX PÁRTY? POĎTE DO TOHO!

DIAGNÓZA A PRÍZNAKY

Častejšie sa staráme o svoje telo zvonka, avšak zabúdame, že dôležité je postarať sa o neho aj zvnútra. Čističkou každého organizmu je hrubé črevo. Chemicky, či priemyselne upra-vené potraviny, ktoré jeme, často spôsobujú zlé, nepravidelné vyprázdňovanie, ako aj zlý pohyb dutých stien, ktoré slúžia k posúvaniu obsahu v čreve. K problémom s vyprázdňovaním prispievajú aj tuky, cukry či údeniny, ktoré tak radi konzumujeme a nedostatok vlákniny či čerstvej zeleniny a ovocia.

Úlohou hrubého čreva je vylučovať z nášho tela jedovaté a nespracované odpadové látky. Tie sa už v mladom veku ukladajú na jeho stenách, aj keď je vylučovanie zdanlivo v poriadku.

Príznakmi zanesenia organizmu je:

• dlhodobá únava
• bolesti hlavy a svalov
• oslabená imunita
• alergie
• tráviace ťažkosti
• hormonálne ťažkosti

PRIVYSOKÁ TOXICKÁ ZÁŤAŽ VEDIE NERAZ K VZNIKU RAKOVINY.

Časom spôsobujú:

• nadúvanie
• zápchu
• hnačku
• únavu
• znižujúcu sa psychickú koncentráciu
• zníženie imunity
• podráždenosť
• alergie
• zápaly
• ďalšie choroby

Znečistené a zanesené hrubé črevo môže znížiť aj kvalitu pleti, neskôr byť dokonca príčinou neplodnosti.

PRÍČINY

Krátkodobú zápchu vyvoláva napríklad zmena prostredia, tráviace problémy, neuróza či dedičné dispozície. Nebezpečná pre nás je však dlhodobá zápcha. Dlhodobou zápchou trpia najmä ženy. Keďže ich postihuje často, berú ju ako súčasť svojho života. Avšak to, že zápcha spôsobuje ťažkosti pri vyprázdňovaní, je len jeden z mnohých problémov, ktoré môže privodiť.

Hnijúce potraviny, ktoré sme zjedli, tak dlhšie ostávajú v našom tele, unikajú z nich toxíny, ktoré sa cez stenu hrubého čreva dostávajú do krvi či orgánov. Postupne, u mnohých aj po rokoch, však môžu spôsobiť vážne choroby. Okrem hemoroidov, obezity, kŕčových žíl až po rakovinu.

Z lekárskeho hľadiska poznáme dva druhy zápchy, atonickú a spastickú. Hlavným dôvodom zápchy je nedostatok prirodzenej vlákniny v našej strave.

Okrem toho, že hnilobné procesy v našich črevách spôsobujú kŕče, nadúvanie, zapáchajúci dych, krvácanie do stolice či hemoroidy, podporujú tiež rýchlejšie množenie parazitov, ktoré máme v tele. Znečistená voda, nedostatočne tepelne upravené jedlo, zle umyté ovocie, ale aj kontakt s domácimi zvieratami. To všetko sú spôsoby, ako sa do nášho tela môžu dostať parazity. Môžeme mať v tele až neuveriteľných viac ako sto rôznych druhov. Pozitívne však je, že existuje spôsob, ako sa ich zbaviť. Dôležité je zvýšiť prísun vlákniny do tela.

Znepríjemniť život môže naopak aj hnačka vzniká pri nahromadení látok viažúcich vodu v tele. Tá sa cez stenu hrubého čreva dostáva do organizmu a stolica sa zhusťuje. Ďalším dôvodom je nadmerné vylučovanie soli a vody bunkami črevnej sliznice. Vzniká aj pri spomalení či zrýchlení črevných pohybov a zápale črevnej sliznice. Dôvodom môže byť aj užívanie preháňadiel, antibiotík, liekov proti dne alebo liekov na odvodenie.

RIEŠENIA

Kontrolujte svoju stolicu. Aj napriek tomu, že to môže byť nepríjemné, je to nevyhnutné. Stav vašej stolice je dôležitý. Pokiaľ je vaša stolica tuhá, je to dobre. Vyživuje totiž tkanivo hrubého čreva a vyvoláva vylučovací proces. Stolica, pri ktorej vylučovaní máte bolesti, alebo naopak riedka stolica, znamenajú problém vo vašom tele. S riedkou stolicou sa z tela rýchlo vyplavujú živiny. Na čo je však dôležité upozorniť je to, že hnačka trvajúca viac než dva týždne končí smrťou človeka.

Tvrdá stolica smrťou nekončí, neznamená to však, že si ju nemusíme všímať. Z občasnej zápchy sa časom stáva chronická, ktorá spôsobuje rakovinu čriev či konečníka. Pokiaľ je vaša stolica v poriadku, má tvar a konzistenciu asi ako zrelý banán. Má plávať na hladine, a to v celom tvare. Vaša stolica je v poriadku, ak je toaletný papier po použití čistý. Stolica je v takomto prípade obalená jemným filtrom (hlienom), ktorý zabezpečí dobrý priechod črevami a konečníkom. Dôležitá je aj farba stolice. Príliš tmavá až čierna stolica znamená, že pohyb čriev je narušený a mali ste pravdepodobne zápchu. Zvýšený metabolizmus sa prejaví žltou stolicou. Hnedá stolica je prejavom zlej kombinácie jedál či konzumácie mäsa. Ideálna farba stolice je žltohnedá, má farbu starého zlata.

Možno je to neuveriteľné, ale stolica zdravého človeka, ktorý má dobré trávenie, je bez zápachu. Silný zápach indikuje poruchu v trávení, zlú kombináciu potravy, ako aj konzumáciu mäsa.

Hrubé črevo sa počas celého života človeka zanáša a upcháva. Je to najmä zlou kombináciou potravín, nedostatkom konzumácie ovocia, zeleniny a vlákniny. Takéto črevo sa po čase, niekedy 20 a viac rokov môže upchať úplne. V takomto prípade pomôže iba operácia a umelý vývod, s ktorým človek žije do konca života.

Ak vás trápi zápcha:

1. Vypite dva až tri litre tekutín denne.
2. Pri prvom nutkaní je nutné ísť na toaletu.
3. Počas dňa je dôležité jesť celozrnný chlieb, kyslú kapustu, jogurt, cmar, veľa surovej zeleniny a ovocia. Naopak, netreba jesť banány, kakao, čokoládu, cukor, ryžu, pizzu, biele pečivo ani čierny čaj.
4. Pri zápche tiež odporúčame pohyb. Aspoň pol hodiny rýchlej chôdze, ktorá „rozhýbe“ vaše črevá.

Dôležitý je dostatočný príjem vlákniny. Tým, že vláknina do seba nasáva vodu, zväčšuje svoj objem, vytvára pocit nasýtenosti. Pôsobí teda aj proti obezite, ktorá má za následok napríklad kŕčové žily či hemoroidy. Aj výskyt rakoviny je u ľudí s dostatočným príjmom vlákniny nižší. Spolu s vlákninou sa z nášho tela vyplavujú aj žlčové kyseliny a cholesterol. Nadmerná konzumácia vlákniny môže spôsobiť nedostatok vápnika a železa v organizme, pretože ich na seba viaže, a teda vyplavuje ich z tela. Vlákninu by ste nemali jesť ani počas hnačky. Vrátiť ju do jedálnička môžete až po odznení alebo vyliečení hnačky.

Hnačkou telo reaguje aj na zápal slizníc žalúdka a čriev, zbavuje sa tak škodlivých látok a baktérií. Nemali by sme preto začať hneď proti hnačke bojovať, ale nepríjemnosti chvíľu vydržať. Dôležité je prijímať dostatok tekutín, aby nedošlo k prílišnému odvodneniu. Ak však hnačku sprevádza horúčka alebo silné kŕče, v stolici je krv a trvá viac než dva dni, vaša pokožka žltá či máte vyrážky mali by ste navštíviť lekára.

Pri prvých príznakoch hnačky pite nápoje najmä s obsahom soli a cukru, ako napríklad športové nápoje. Určite sa vyhýbajte cestovinám, chlebu, jablkám, hruškám, slivkám či broskyniam, ale aj zemiakom. Nejedzte ani mastné jedlá či ovocné šťavy. V žiadnom prípade nejedzte kapustu, fazuľu či kel. Ani mliečne výrobky nie sú najvhodnejšie, okrem jogurtov. Počas hnačky nesmiete piť alkohol ani kávu. V prípade, že hnačka ustupuje, môžete opatrne začať jesť banány, ryžu, kuracie mäso, zemiakovú kašu a piť jablkový džús. Neskôr môžete pridať hrianky z bieleho chleba, dusenú zeleninu a plynule prejsť na normálnu stravu.

MEDIKAMENTÓZNA PREVENCIA

To, v akom stave je vaše telo, ovplyvňuje strava. Jednou, ale veľmi dôležitou zložkou potravy je práve vláknina. Avšak prijímame jej málo, približne 20g denne. Mali by sme však prijať aspoň 30 gramov. Vláknina sa nachádza jedine v rastlinnej zložke našej potravy a je pre náš organizmus dôležitá. Obilniny, orechy, strukoviny, ovocie a zelenina sú najbohatšie na vlákninu. Vlákninu môžeme rozdeliť na dva druhy, na vlákninu rozpustnú vo vode a vlákninu nerozpustnú.

Odpadové a toxické látky odvádza z tela rozpustná vláknina, je vhodná pri redukčných diétach, pretože napĺňa žalúdok, znižuje tiež jeho kyslosť. Nerozpustná vláknina do seba nasáva vodu a dá sa povedať, že zmäkčuje stolicu a napomáha plynulému pohybu čriev. Tým, že udržuje črevá v pohybe, zabraňuje zápche, a teda aj problémami s ňou spojenými a ktoré môžu skončiť rakovinou čriev či konečníka. Nerozpustná vláknina pôsobí v našich črevách aj ako akási kefa, ktorá berie so sebou nečistoty a usadeniny.

RELOXIN je prípravok je určený pre čistenie a regeneráciu tráviaceho traktu a jeho vnútornej stability. Je vyrobený z čisto prírodných látok. Očistná kúra trvá 15 dní. Má sa užívať aj počas cieleného chudnutia, ktoré má potom lepší výsledok.
Doporučené dávkovanie je 3 až 6 tabliet denne, pol hodiny pred jedlom, zapiť dostatočným množstvom vody. Denný príjem tekutín by mal byť 2–3 litre.

Reloxin obsahuje optimálnu kombináciu vlákniny a magnézia, ktoré pri dostatočnom príjme tekutín, pomáhajú vyplaviť škodlivé látky z hrubého čreva a obnoviť črevnú mikroflóru.

Magnézium je veľmi dôležitý katión. Zúčastňuje sa na vyše 200 enzymatických reakciách, ktoré majú dôležitú úlohu v organizme. Má schopnosť viazať veľa vody v hrubom čreve a takto podporuje vyprázdňovanie a vyčistenie organizmu.

Obsahuje tiež ovocnú vlákninu INULÍN a PEKTÍN, životne dôležité látky podporujúce trávenie. Podporujú rozmnoženie bifidobaktérií, ktoré hrajú dôležitú úlohu v posilňovaní imunitného systému organizmu a tým zvýšení celkovej imunity.